腎陰虛腎陽虛的不同表現
腎虛，提起來就叫人害怕，稍有不慎就會深受其害。但提醒您，腎虛會有不一樣的症狀表現，不能搞錯。
腎陰虛表現：
1、頭暈耳鳴。
2、手心發熱。
3、脫髮，牙齒鬆動，記憶力減退。
4、性慾減退，容易遺精、早洩
5、愛出汗。
6、腰酸腿軟。
7、口乾、煩躁等等。
由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。
腎陽虛表現：
1、尿頻，小便清長，大便湯薄。
2、腰痛且發涼。
3、畏寒怕冷，手腳冰涼。
腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰發涼，這是腎陽虛的一個典型表現。另外，它擴展到全身，會出現全身也怕冷。因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。由上可見，腎虛不是那麼簡單的，分為腎陰虛和腎陽虛表現，可別防錯了。
關元穴：為男子藏精女子蓄血之處
漢醫認為，關元穴“為男子藏精，女子蓄血之處”，常按摩或艾灸關元穴，可起到補腎壯陽、理氣和血、治痛經婦科病等的祛病養生功效。
關元穴屬任脈，在下腹部、前正中線上，位於臍下三寸，衝擊腹壁下動、靜脈及肋間神經震動腸管，氣滯血淤。與《難經》所說的“臍下腎間動氣”相聯繫。
作用：關元穴為“為男子藏精，女子蓄血之處”。具有補腎壯陽、理氣和血等作用。日常按摩可以起到很好的保健作用，而當你有月經不調、經閉痛經、外陰瘙癢等婦科病症時，針對性地按摩關元穴，也能緩解揉揉穴位趕走痛經婦科症狀。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病目的
適用疾病 :
泌尿系統疾病，如：癃閉(排尿困難)、尿失禁、遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛以及小兒尿床。
女性生殖系統疾病，如：痛經、閉經、少腹疼痛(小肚子疼)、月經不調、赤白帶下、陰挺、崩漏、陰門瘙癢、惡露不止。
男性生殖系統疾病，如：遺精、陽痿、白濁、早洩。
另外，此穴為任脈上的主要穴道之一，對於中風脫證、虛勞冷憊、羸瘦無力、霍亂吐瀉、痢疾、脫肛、疝氣、便血、溺血、消渴、眩暈、神經衰弱、失眠症、手腳冰冷、蕁麻疹、太胖(減肥)、太瘦(增肥)等也有療效。
關元穴保健方法 由於關元穴可操作性強，日常可以有點揉、掌揉和溫灸三種選擇。臨床上，醫生還有針灸療法。
點揉法：用一隻手的食指或中指按在關元穴上，按壓在穴位上要略有酸脹感，一次揉8—10分鐘，一天一次就好。一般情況下，點揉關元穴選擇睡前最為適宜。
掌揉法：雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作時間地點比較隨意，但要注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
溫灸：手持艾條點燃，燃燒的艾條正對著該穴位，熏大約5—10分鐘就可以。該療法有腎強壯陽、增加男性性功能功效，長期使用效果更明顯。
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