行程參考@
- 中寮瀑布~健行森呼吸~忠狗石~美人石~空中走廊~
- 中興新村~綠色旅遊~百年茄苳樹王~虎山農場~中興會堂~白千層大道~樟樹大道親子公園~五百戶~台灣文獻館~國史館(可騎四人協力車)
- DIY活動~中寮植物染體驗(約30分鐘)~地點:田媽媽餐廳~人數須20人以上
龍鳳瀑布
一座山同時有兩座瀑布，龍瀑如一男站立尿尿，鳳瀑如一女蹲坐尿尿，相傳取龍水可生男，取鳳水可生女，鳳瀑下有一忠狗石，龍瀑下有一美女石，步道環境優雅，生態豐富。
南投中寮的龍鳳瀑布，是當地知名的旅遊景點，從日據時代被稱為雌雄瀑布開始，成為風景名勝的歷史也甚為悠久。為增添旅遊新刺激，中寮鄉公所宣布今年底前，於龍鳳瀑布興建仿造美國大峽谷的U型天空步道，這消息讓從未見過龍鳳瀑布的我感到好奇，也想趁尚未動工前，看一眼或說是留存它自然原始的模樣。
從投22鄉道旁的停車場入口，經步道前往龍鳳瀑布，這段路雖緩緩攀升，所幸不長，約15分鐘便能到達。即便沿途看得見一些被颱風毀損的狀況，卻依舊清幽好走，一旁還有潺潺流水相伴，陪襯造型古典的橋樑。
鳳瀑絹雅 龍瀑澎湃
所謂的龍鳳瀑布是由龍、鳳兩瀑組成，先抵達的鳳瀑，高度落差大、瀑水絹品細流；龍瀑或許沒有鳳瀑來得高聳，但水勢卻更為澎湃壯觀。
相較於只能站在觀景台遠眺的鳳瀑，我偏愛周圍依舊是巨石、水塘的龍瀑，喜歡坐在岩石上，近距離抬頭仰望，欣賞著瀑水傾瀉、撞擊出的水花變化。
龍鳳瀑布位在中寮鄉清水村中，距離百年肖楠巨木群不到兩公里，原名為雌雄瀑布，也曾被稱為「水濂洞」，瀑布的長度約為四十公尺，龍鳳瀑布其實是由龍瀑布與鳳瀑布並列於兩側形成的，龍瀑布水勢較大擁有萬千氣勢，而鳳瀑布則為涓涓流水顯似柔和，兩條瀑布相鄰營造出萬千氣象。龍鳳瀑布設有步道可抵達，自入口至瀑布處只需約十多分鐘，步道沿途溪水淙淙，鳥語花香，還可享受山林間的愜意，呼吸瀑布所釋放出的負離子，是假日休閒踏青的好去處。
停車場頗大，並有乾淨的洗手間，沿著河邊步道的階梯緩緩而上，途中溪流中有很多巨大的石頭，溪水潺潺流過，各式昆蟲飛舞，形成美麗的景色，向上游行走大約數百公尺左右，便可看到娟秀的「鳳瀑布」。周邊有一些遊客休憩的設施，照相、賞瀑或深呼吸，都感覺很舒服，再由分支路線往上走，便可以到達「龍瀑布」。遊客可以很親近地依臥在水邊，感受著瀑布沖擊之下所狹帶的水氣，在瀑布沖激下，放鬆壓力，忘卻煩憂，周邊景色怡人，令人流連忘返，最適合全家大小來健行養身。
根據中寮鄉公所委外規劃設計的龍鳳瀑布空中步道，施設點在龍瀑布的頂端，距地面有四、五十公尺，長度三十多公尺的馬蹄形步道，比照美國大峽谷的天空步道，沒有懸吊系統，工程採拉地錨、打地樁的方式固定，與桃園縣小烏來有懸吊系統的步道不一樣，遊客走在透明的步道上，宛如漫步在空中，一定會感覺到相當驚險與刺激，我們期待早日完成，以吸引大量的遊客到中寮鄉觀光。
中寮鄉公所利用台電回饋金，擬於龍鳳瀑布打造仿美國大峽谷的天空步道，工程至今未能發包，台電下通牒，回饋金保留至今年底，公所擔心經費被收收回，快馬加鞭辦理土地撥用，且該興辦事業計畫三月底獲縣府審查通過，預計下半年發包動工。
標榜全國最長、媲美美國大峽谷，中寮鄉龍鳳瀑布天空步道前年就進行規劃，原訂去年底發包動工，並預估一年多後完工啟用，每月將為鄉庫帶來五百萬元的觀光營收，惟因興辦事業計畫在縣府進行審查時間太長，前後共長達八、九個月，終於在三月底審查通過。
該興辦事業計畫，在考量山坡地安全的前提下，原先規劃的公廁、收費亭建物都取消，鄉公所建設課透露，天空步道啟用後，遊客如廁問題，會以吊掛臨時廁所到步道區來解決。
龍鳳瀑布天空步道工程經費是公所向台電申請回饋金二千四百萬元來支應，該回饋金一再辦理保留，台電公司已告知公所今年若再不發包就要把該款收回。
鄉長張永輝擔心回饋金會被收回，仰賴帶動中寮鄉觀光的龍鳳瀑布天空步道即胎死腹中，昨日再度召開會議要求建設課等相關單位儘速完成兩筆公有土地撥用程序，下半年務必讓工程順利發包。
公所建設課表示，為了發展帶狀觀光區，目前也同時委託工程顧問公司調查現況外，也規劃漫遊龍鳳瀑布和肖楠巨木群的營造計畫。
龍鳳瀑布現有的登山步道，有三處在去年八月被蘇拉颱風沖毀，災修工程至今未動工；鄉公所說，該工程發包作業經兩次流標，到四月初終於決標，本月份就可動工，預估在六月份完工。
過橋後右上是鳳瀑布，左上是龍瀑布
坡度有點陡峭
龍瀑布的路有點難走
周邊景點參考~~
西藏特區-心佛寺
台灣唯一西藏密宗紅教寺廟，建築莊嚴宏偉，顏色鮮明艷麗，護法神尊環繞寺廟四周，充滿神秘文化色彩，大殿主要供俸是佛祖，殿內藥師佛可求甘露飲用，右殿有一財神廟供俸的是紅象王財神，求財和問事業非常神準，並可請發財金帶回家增福運，涼亭裡有一只台灣石，是佛祖來台修行坐的基石，上面有許多天然紋路，記錄台灣過去與未來，遊客可來細細研究，地藏殿供奉的是有十二隻手的地藏王菩薩，遊客可祈求取得咒語轉108經輪消災解厄，是難得的一趟心靈之旅。
清水國小
九二一地震後重建為富有歐式建築風格的鋼骨木屋教室，整個學校建築彷若一條巨龍盤踞，龍頭為一鐘樓，龍爪是洗手台，環境幽雅，令人心曠神怡。
南投水果酒廠
東南亞最大也是台灣唯一的水果酒廠，廠區設有多項特色景物提供遊客留影拍照，內設有地方特產館、酒博物館、酒窖、維士忌釀酒廠提供參觀，若想品酒可到品酒區。
田媽媽餐廳
平價供應地方特色餐點，六人以下算人頭，每人二百元，訂桌2000元起，「用檳榔碗吃地瓜飯，吃菜根配樹葉、吃草心尬樹子、吃飯不可用筷子夾菜、吃魚連骨頭吞」等為用餐規定，用餐時有解說和有獎徵答活動，餐廳外設有以茄子為主題的植物園提供觀賞，團客可預約導覽服務及做植物染DIY活動。
猴探井
是一風水吉地，居高臨下景觀優美，向有夕陽谷之稱，夜景十分美麗，整個園區由曲線和直線所組成，並橫跨彰化和南投兩縣。
香里活力豬觀光工廠
位於南崗工業區，是經濟部輔導的觀光工廠，內設有豬的文化館，參觀後備有試吃活動，主要提供加工的熟食，四神湯和原味香腸最受歡迎。
開車：
˙永祿古道、清水國小、龍鳳瀑布、肖楠巨木群─國道3號下南投交流道，接台14乙轉投22鄉道依指標可抵達。
˙風櫃嶺步道─台14乙轉139縣道可以抵達。
˙南投縣文化中心─台14乙轉彰南路可抵達。
˙赤腳精靈─台14乙轉139縣道接139乙可抵達。
搭車：
˙永祿古道、清水國小─可以由南投市搭乘往內城的彰化客運(049)222-
2061，於內城站下。
˙風櫃嶺步道─可由南投市搭往鄉親寮的彰化客運，於枋埤路口站下。
˙南投縣文化園區─可搭國光或統聯客運至南投車站，再步行前往。
˙赤腳精靈─可由南投市搭往樟普寮、員林的彰化客運，於橫山站下。
相關資訊：
˙龍鳳瀑布、肖楠巨木群、永祿古道、風櫃嶺步道─洽中寮鄉公所 (049)269-2301
˙南投縣文化園區─(049)224-4151 09:00~17:00 周一休
˙赤腳精靈─(049)223-3666 11:30~21:30
每人低消120元
