御風遨遊鐵馬行~發掘台灣的美麗~

御風遨遊鐵馬行~發掘台灣的美麗~
「週休二日」一詞興起後，休閒娛樂主義當道，假日的都會區總是人擠人、專程前往遠地渡假又耗時費力，最佳的休閒去處，最好就在近郊；離開大馬路，單車休閒的風氣也應運而生。騎乘單車不分年齡、不耗能源，邊運動邊休閒，也是最健康的旅行方式！在有心人士的大力推動下，目前全台經典的單車玩樂路線，已遍及北、中、南、東及離島各地！
其中，台東「關山自行車道」是全台首條自行車專用道；台北市信義區的自行車道，則實現了都會人的美夢；如果這樣還不過癮，大有人翻山越嶺、一路飆到合歡山頂。從都會到山之涯、海之濱，單車的雙輪流轉，牽動著我們對每一次行旅的記憶！ 

一樣單車　百樣情 
　提到單車，你的第一印象是什麼？ 
　回憶兒時，與腳踏車相關的行業有許多，沿街叫賣的叭咘、豆花、饅頭、燒肉粽和養樂多媽媽，就像流動的便利超商。讀書時，許多人上學、出遊和談情說愛都少不了一匹鐵馬。隨著工商業進步，單車為了安全退隱到小巷，追求刺激的人則玩起了越野和登山車，單車極限運動在全球都有職業競技場。渴望掙脫朝九晚五生活的人，索性把咖啡館在單車上開張。於是，腳踏車從未在我們生活中消失過。
單車運動　全民風行 
　一般人與單車的關係似乎淡了。但近年來，在環保、休閒意識的推波助瀾下，民間團體與各地方政府配合，努力開闢一條條的「自行車道」，讓單車旅行漸漸流行，愛好單車的人，也不再抱怨「台灣連一條單車專用道都沒有」！受到歐洲環保觀念影響所及，台灣各大城市近幾年陸續響應了「國際無車日」的活動。除此之外，台中每年都盛大舉辦「兩馬文化觀光季」，台北捷運也開放攜帶單車坐捷運，愈來愈多人夢想用單車完成環島或環球旅行；不知不覺中，人們又再度戀上單車帶來的浪漫與自由。
御風遨遊　遭遇台灣美景
　單車能到達的地方，是華麗便捷的交通工具望塵莫及的；因為大自然非常公允，仰賴自己的氣力與汗水，才能見證最美的風景。別再錯過任何與大自然交心的機會，想紓解身心的時候，不如牽起你的鐵馬、鬆弛緊繃的神經，藉著遨遊山水，找回生活的感覺。台灣自行車道的美麗，就等待你來欣賞與發掘。

熱門車道

縣市別 名稱 起訖點 台北市 延平河濱公園自行車道 淡水河右岸，自大稻埕碼頭向北至社子南岸入口處。 台中市 台中都會公園自行車道 台中市西屯區西平南巷30之3號 北屯后庄庄內鐵馬道 台中市敦化公園路口、庄內巷古道、更生巷古道、同平… 南屯協和南巷單車道 南屯協和南巷 高雄市 旗津自行車踩風大道 高雄市旗津區旗津半島 台北縣 八里左岸自行車道 北縣八里鄉觀音坑溪口至八仙樂園 金色水岸自行車道 台北縣淡水鎮觀山公園至淡海新市鎮 東北角龍門自行車道 台北縣貢寮鄉 宜蘭縣 宜蘭縣冬山河親水公園 宜蘭縣五結鄉協和路20之36號 雙園線自行車道 宜蘭運動公園→羅東運動公園 濱海線自行車道 宜蘭縣壯圍鄉吉祥村壯志路64號 冬山河自行車道 西南、東北走向，南起冬山火車站、北至冬山河大閘門… 桃園縣 羅馬公路 為118縣道路之東段，連接桃園羅浮及新竹馬武督山。 苗栗縣 苗栗市自行車休閒車道 苗栗市西湖鄉貓貍山公園作為起點 台中縣 東豐自行車綠廊 台中縣石岡鄉石岡街67號 后豐鐵馬道 國道四號東邊起點高架橋下至后里馬場間 潭雅神綠園道 台中縣潭子鄉 南投縣 集集自行車道 位於集集鎮民權路附近 水里溪親水公園自行車… 南投縣水里鄉新台16線 中明懷舊縣道(舊台21… 南投縣魚池鄉 集集綠色隧道 南投縣名間與集集間的152號縣道上 集集攔河堰自行車道 南投縣集集鎮 農業休閒自行車道 南投縣竹山鎮台三丙線 松柏嶺茶香步道 南投縣名間鄉松柏嶺 （台139乙線） 彰化縣 鹿港老街 彰化縣鹿港鎮，由天后宮起自龍山寺沿線老街區。 田尾公路花園百花騎放… 彰化縣田尾公路花園園區 新竹市 新竹市濱海自行車道 新竹市港南濱海風景區 雲林縣 「綠色一線天」三條崙… 雲林縣四湖鄉海清宮前方南側、箔子寮漁港堤防邊以北 湖口濕地自行車道 雲林縣口湖鄉湖口村(中央廣播電台前)、台十七線成龍… 台南縣 白河蓮鄉自行車道 台南縣白河鎮 高雄縣 美濃老街單車行 高雄縣美濃鎮 美濃水圳之旅 高雄縣美濃鎮 美濃生態之旅 高雄縣美濃鎮 美濃環湖觀景自行車遊 高雄縣美濃鎮中圳里民權路46號 花蓮縣 鯉魚潭環潭公路 花蓮縣壽豐鄉池南村池南路二段90號 台東縣 綠島環島公路 綠島環島公路 加走灣自行車道 台東縣長濱鄉 關山環鎮自行車道 台東縣關山鎮的近郊，起訖點位於親水公園旁。 武陵綠色隧道 台東縣鹿野鄉永安村永嶺路段上 台東市海濱公園自行車… 海濱公園在台東市市區東郊，由舊火車站前中山路直走… 鹿野龍田自行車道 台東縣鹿野鄉龍田村光榮路351號 池上環圳自行車道 池上鄉台九線以東大坡池周圍，以及新興園區、保甲園… 金門縣 金門環島自行車道 金門縣 金城自行車之旅 金門縣金城鎮 金寧戰役史蹟線自行車… 金門縣金城往金寧方向

推薦行程

金色水岸單車之旅 在和煦的陽光下，望著波光粼粼的淡水河畔，幾隻白鷺鷥伸展著雙翅，如蜻蜓點水般輕划過河面，好不悠哉！然而才間隔一條街，古董行、童玩雜貨舖、廟宇古蹟卻在古樸的老街上被人群熱鬧地簇擁，這就是淡水小鎮的魅力，能把看似矛盾的自然生態景觀與人類文化生活巧妙融合，不僅不唐突，反倒讓人更加著迷。 　近來台北縣政府規劃了一條「金色水岸…     宜蘭河線單騎行　體驗農村樂 一向將觀光視為主要產業的宜蘭地區，對於自行車道的規劃不遺餘力。目前宜蘭已規劃了5條自行車道，而冬山河沿岸和包括宜蘭市運動公園、羅東運動公園的雙園線自行車道，都是相當適合騎乘鐵馬的地區。　冬山河線自行車道，顧名思義即是沿著冬山河畔的車道，車道兩旁以栽種楓香為主，水鳥季節時，是賞鳥的最佳地點。雙園線自行車道是欣賞蘭陽美…     新屋自行車賞花遊 新屋是一個靠海的鄉鎮，沿縣道走在新屋的路上，映入眼簾盡是綠波蕩漾的稻田，和農家勤力勞動的身影，對比台灣它處的都會風貌，實屬珍貴。而臨海的新屋也極力打造黃金海岸，發展休閒觀光事業。　此條行程將帶大家參加「活力健康農場」體驗活動，以各式DIY活動認識農村生活、享受田園野趣；由綠蔭大道及濱海道路構成的新屋綠色走廊，規劃了完…     藍天白雲后豐、東豐鐵馬行 重視健康休閒養生的現代人，對於騎自行車這個輕量級的運動，可是越來越熱衷，享受生活，有時候就只有這樣而且。　談到自行車風潮，就不能不提到最近的台中縣，每到週末假日，在台中縣的「后豐鐵馬道」、「東豐自行車綠廊」這兩條自行車道上，就會湧現自行車潮，尤其在鐵馬道的起點，許多的自行車出租，讓外縣市的遊人，也能騎著單車、吹著口…     潭雅神鄉村小徑自由騎 有別於台中的后豐鐵馬道、東豐自行車綠廊，貫穿台中縣的潭子鄉、大雅鄉與神岡鄉的潭雅神自行車道，走的可是完全的鄉村路線，延途除了一些設置之外，都是綠油油的稻田與農家種植的蔬菜水果，有時候還可以看到農家婦穿戴斗笠騎著自行車，與遊客融為一體的景象，真是好不愜意。　在潭雅神自行車道上，你可以緩緩的騎著，享受微風輕撫臉龐的溫柔…     單車環湖 日月潭賞遊之旅 南投一直深受國內旅人青睞，其中日月潭風景區景致絕佳，更是單車愛好者的重要活動地點。潭水清波靜謐、秀麗婉約，宛若山中明珠。獨特的邵族文化搭配湖緣景點，不論步道健行、乘船遊覽或者鐵馬環湖，都能見識不同日月潭風情。喜歡單車旅遊的朋友不妨前往體驗，再順遊埔里和魚池的觀光景點，健康又拉風。     新竹濱海風光單車遊騎 新竹市政府為了推廣濱海地區的旅遊活動，特地整頓了南寮漁港、港南濱海風景區等景點，規劃了一條自行車道，希望提供遊客有更多的遊憩選擇。這條自行車道，北至南寮漁港、南到客雅溪口，總長約17公里左右，車道串聯了許多景點，可以從事不同的休閒活動，例如在南寮漁港吃海鮮，運動公園內有兒童遊憩區和野餐區，在苗圃能夠賞花，在賞海區看海、…     白河蓮鄉單車騎乘樂 白河的蓮美名遠播，每到蓮花季的夏日時分，眾多愛蓮者必定準時報到。為了讓遊客輕鬆欣賞美麗的蓮花景色，白河鎮公所特地規劃許多適合騎乘單車的路線，包括從竹門國小到白河水庫、竹門國小到竹門綠色隧道，還有竹門國小環繞蓮潭里的周邊風光。循著自行車專用道，便可暢遊白河、盡情瀏覽蓮鄉風景。     美濃單車漫遊 濃濃客家人文色彩與鄉間景觀的美濃，騎著鐵馬一日暢遊，最是對味！尤其不容錯過美濃第一街～永安老街，整條街巷座落著傳統紅磚門樓與四合院老宅，那赭紅磚牆上，隱約透露菸葉在美濃鎮的興衰痕跡，也放射著古街迷人的色彩。地愛好美濃的一群人，成立了「中正湖文史工作室」，提供單車租借服務，還有專業的導覽解說，讓到訪民眾可以真正認識美濃…     花蓮港濱自行車之旅 來到花蓮，除了從事水上活動、買麻糬、嚐扁食，還有什麼新鮮事兒？花蓮市的自行車道規劃已久，知名度不輸台東關山，而花蓮港濱自行車道遠達七星潭和德燕魚場，沿途風光秀麗，讓人徜徉在海天一色的舒暢之中，再順道拜訪附近的休閒農場、品嚐特色小吃、採買當地紀念品，是體驗東海岸特有自由氛圍的最佳方式！     池上關山單車行 台東有兩條充滿田園特色的自行車道，一條是有著精緻水利工程的「池上浮圳自行車道」，另一條「關山環鎮自行車道」則是全台第一條自行車專用道，兩條都能讓遊客親近田園的美麗版圖，有著心曠神怡的綠野風光。不過兩者也有相異之處，「池上浮圳車道」以自然景觀著稱，「關山環鎮自行車道」則以人工建築為主。既然來到了台東，就不妨去體驗一下踩…     浯洲戰地風情單車之旅 金門島地勢平坦，全區最高點的太武山約只有海拔253公尺，因地形起伏不大，網狀公路交通便利，且道路兩旁景觀優美，行道樹林立，利用單車漫遊金門，體驗當地自然生態、歷史及人文風情、享受海風輕拂、綠色隧道掩映，在這春夏之交是最適合的遊歷金門方式！而島上的路面也都順暢好走，更方便單車騎乘。環島自行車道之旅沿途會經過著名的金城鎮、…

最佳配備

「工欲善其事，必先利其器」，能否有個愉快的單車行，鐵馬的選擇，絕對有關鍵性的影響。如同買鞋一樣，選擇自行車時，一定要挑適合自己身長的車架，車架尺寸包含：車子大小及坐墊高度。當你雙腳著地站立，將自行車置於跨下時，自行車的橫桿與你的襠部必須要有1至2英吋（約5公分）的距離，太多或太少都不適合；另外，正確的高度應該是當你乘坐在坐墊上，腳踩踏板到最底部時，大腿與小腿成一直線或略微彎曲，才可降低騎乘過程中肌肉酸累的情況。 單車遊雖然輕鬆簡便，但也馬虎不得，秉持「安全第一」的原則，安全帽、手套以及縮口長褲成為基本安全配備。安全帽可降低意外發生時、頭部撞擊時的傷害，最為重要；手套能防滑、吸震，增強握把觸感；單車縮口長褲，因採無接縫的跨下設計，並以軟墊取代，有吸震、散壓、防摩擦的功能。此外，由於太陽眼鏡能檔風、遮沙、預防紫外線，成為第四項重要配備。而在這邊也建議民眾將車燈、水壺及水壺架設為隨車裝備，因為當天色昏暗或經過隧道時，車燈具備照明、警示作用，水壺則能幫忙補充水份，防止脫水情形發生。 不過，即使安全裝備與隨車配備齊全，也不可貿然上路，出發前務必還要確認自行車的煞車系統與各部份零組件是否正常運作，並注意氣象預報、隨身攜帶地圖，才能讓旅程更為機動、安全。

資料來源：農業易遊網