體寒是百病之源 實驗表明:當溫度在35.5℃癌細胞大肆繁殖,而溫度在39.6 ℃癌細胞全部死去! 體溫上升到比正常體溫高1℃時,免疫力就會增強5-6倍, 大量實例證明:體溫升高,癌症、抑鬱、 心臟病症狀都得到明顯減輕,瘦身成功率顯著提高! 有100個人,就幾乎有100種健康方面的煩惱。
威脅現代人健康和生命的疾病數也數不清:癌症、高血壓、腦梗塞、 心肌梗塞、糖尿病……
我們正在過著「與疾病比鄰而居」的生活。 研究發現,很多常見疾病的發生存在一個共性, 那就是正常體溫低下導致自身免疫力的下降, 體寒侵蝕了我們的健康!
50年前,孩子們的平均體溫都在37℃左右,成人的平均體溫在3 6.5℃-36.8℃之間。
50年前,孩子們的平均體溫都在37℃左右,成人的平均體溫在3
而現在請你測量一下你的體溫,可能令你想不到的是: 你的正常體溫大概已經不足36.5℃了!
是的!緊張的生活、 不合理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降了1℃ 。
科學研究表明,人正常體溫下降1℃,免疫力至少下降30%, 而如果正常體溫能夠達到36.5℃以上,
人體的免疫力就會增強5-6倍! 為什麼發生這種情況?因為我們已經習慣了匆匆吃下過量的食物, 習慣了汽車代步,
習慣了用洗衣機和吸塵器代勞繁雜的家務, 習慣了夏天冷氣房裡的涼爽,
習慣了草草地淋浴後就匆忙出門……這一切都無形中帶來一個後果— —體溫的降低。
而體溫的降低,又使癌症、心腦血管疾病、抑鬱、 肥胖等病症的發病率急劇上升。 日本最著名的健康養生專家石原結實, 是自然養生方法的忠實實踐者,
他通過大量病患的親身體驗證明了提高體溫對癌症、抑鬱症、 肥胖和心臟病的積極作用。
近年來,他通過著書、 電視訪談等方式不遺餘力地向大眾推廣自然養生方法,
讓人們改正飲食習慣,認識對我們健康不利的生活誤區, 提倡進行小型節食,
對運動,多吃符合自己體質的健康食品,徹底告別低體溫病, 讓每個人都知道——
溫暖的身體才是健康的身體!「提高體溫、早餐節食」 成為日本最流行的養生方式。
【內容導航】 ( 下面諸頁,請自行點選閱讀 )
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第1頁:內容簡介
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第2頁:作者簡介
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第9頁:第二部份:「氣」是生命的原動力
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第10頁:第二部份:讓你明瞭自己的體溫狀況
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第11頁:第二部份:注意!腎虛悄悄纏上年輕人群
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第12頁:第三部份:最容易導致疾病的三大飲食誤區
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第14頁:第三部份:低體溫是抑鬱症的直接原因
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第15頁:第三部份:提高體溫才是最佳訣竅
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第16頁:第三部份:西醫「對症療法」的多米諾隱患
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第17頁:第三部份:中醫「隨症療法」
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第18頁:第三部份:看看你的體質是陰性還是陽性
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第20頁:第三部份:讓你精力充沛的「早餐小型節食」
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第21頁:第三部份:兩款最佳早餐節食飲品大放送
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第22頁:第三部份:能提高體溫的家常食物
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第23頁:第三部份:「升溫」食品的7項絕密招數
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第25頁:第三部份:健康是可以走出來的
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第26頁:第三部份:有效肌肉力量訓練方法
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第27頁:第三部份:洗浴方式決定著你的健康
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第28頁:第三部份:你就會得到健康的青睞
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第29頁:第三部份:節食——身體內部的革命
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第30頁:第三部份:少食的威力
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第32頁:第三部份:提高體溫
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